Večina ljudi domneva, da za izgubo odvečne telesne teže obstaja nek trik ali celo skrivnost. In še prav imajo, problem je le, da si vse skupaj predstavljajo narobe. Večina si predstavlja, da je trik v neki čudežni hrani, posebnem programu treninga ali novem prehranskem dodatku (po možnosti pridobljenem iz neke eksotične rastline). Iskanje takšnih bližnjic bo na koncu pripeljalo le do razočaranja.
Vendar obstaja skrivnost, ki je in bo vedno delovala in to je, poiskati pomoč pri nekom, ki je to, kar si želite, že dosegel. Zato je smiselno, da se obrnete name, če želite izgubiti odvečne kilograme, izoblikovati telo in pridobiti formo svojega življenja.
MENTORSTVO
V letih mojega otroštva je bila izbira živil vedno slaba. S pridihom zahoda se je ta način prehranjevanja širil in se širi še danes med vse nas. Hitra, predelana in slaba hrana ni primerna za življenje. Opažam, da izbor živil na našem jedilniku danes temelji na govoricah kaj je zdravo in kaj ne. S tem mislim tudi na dobro znane diete: od ločevalnih do zeljnih ali celo cel kup eko živil, katerih kvaliteta je daleč od tega, da so primerna za zdrav način življenja.
Če pogledamo malce v zgodovino, ko so bili še naši stari starši otroci, so se prehranski nasveti delili od kuhinje do kuhinje. Noben ni imel pojma o beljakovinah, hidratih, zdravih maščobah, da ne govorim o antioksidantih in podobnih zadevah. Zaradi bornega izbora živil so imeli manj dilem o tem, kaj kupiti za kosilo. Kar hočem povedati je, da »junk food« ni bil oglaševan kot nekaj zdravega, tako kot danes.
Poudarjam, da je pri spremembi življenjskega sloga na bolje potrebno dobiti informacije od nekoga, ki je zadevo naštudiral teoretično in jo prenesel tudi v prakso in ne od nekoga, ki je nekje nekaj slišal. V študiji, ki so ji delali v Ameriki, so ugotovili, da je mentorstvo in podpora s strani človeka, ki je nekaj že preizkusil, prineslo veliko boljše rezultate, kot če te podpore ni bilo.
Zato si tukaj in sedaj postavite vprašanje ali imate nekoga v svojem življenju, ki dejansko zna dobro jesti in je dovolj zdrav, energičen, fit in je sposoben to dokazati? Resno, ali že imate nekoga, ki vam zna pomagati pri težavah pri izbiri in pripravi primerne hrane in odpravljanju ovir, ki se pojavijo?
Če pogledamo malce v zgodovino, ko so bili še naši stari starši otroci, so se prehranski nasveti delili od kuhinje do kuhinje. Noben ni imel pojma o beljakovinah, hidratih, zdravih maščobah, da ne govorim o antioksidantih in podobnih zadevah. Zaradi bornega izbora živil so imeli manj dilem o tem, kaj kupiti za kosilo. Kar hočem povedati je, da »junk food« ni bil oglaševan kot nekaj zdravega, tako kot danes.
Poudarjam, da je pri spremembi življenjskega sloga na bolje potrebno dobiti informacije od nekoga, ki je zadevo naštudiral teoretično in jo prenesel tudi v prakso in ne od nekoga, ki je nekje nekaj slišal. V študiji, ki so ji delali v Ameriki, so ugotovili, da je mentorstvo in podpora s strani človeka, ki je nekaj že preizkusil, prineslo veliko boljše rezultate, kot če te podpore ni bilo.
Zato si tukaj in sedaj postavite vprašanje ali imate nekoga v svojem življenju, ki dejansko zna dobro jesti in je dovolj zdrav, energičen, fit in je sposoben to dokazati? Resno, ali že imate nekoga, ki vam zna pomagati pri težavah pri izbiri in pripravi primerne hrane in odpravljanju ovir, ki se pojavijo?
PODPORA
Sprašujem se, kakšno podporo dobimo danes od svoje okolice, ko se za nekaj odločimo. Tudi, ko gre za tako bistvene in osnovne stvari, kot je npr. prehranjevanje. V začetku je mogoče še vse lepo in prav, toda ko pride do prve žurke se pokaže resničnost. ,,Pa saj je samo enkrat! Kako kompliciraš!''
Pri spremembi sloga prehranjevanja je pomembna pomoč strokovnjaka, ker se vsi zavedamo, kako velik vpliv ima hrana na naše zdravje. Določena vrsta prehranjevanja je lahko dobra za nekoga, drugemu pa bo ta ista, zdrava hrana, škodila (npr. ljudje s celiakijo, sladkorno boleznijo).
Zato pa je tukaj potrebna podpora. Vsaka sprememba je težka in s podporo je lažje. Z mojo podporo bo ta ključna sprememba v načinu življenja lažja. Sam vam bom znal svetovati tudi o preprostih zadevah kot so, kaj lahko in kaj ne smete jesti, kako se lotiti nakupovanja novih izdelkov. Naučil vsa bom tudi kaj je primerno jesti v restavracijah, kako se pripraviti na zabave (rojstnodnevne, poroke itd.) polne slabe hrane in na koncu celo pokazal kako zdravo hrano narediti tako okusno in polno, da tudi pomislili ne boste na kaj drugega. Kontaktirajte me.
Pri spremembi sloga prehranjevanja je pomembna pomoč strokovnjaka, ker se vsi zavedamo, kako velik vpliv ima hrana na naše zdravje. Določena vrsta prehranjevanja je lahko dobra za nekoga, drugemu pa bo ta ista, zdrava hrana, škodila (npr. ljudje s celiakijo, sladkorno boleznijo).
Zato pa je tukaj potrebna podpora. Vsaka sprememba je težka in s podporo je lažje. Z mojo podporo bo ta ključna sprememba v načinu življenja lažja. Sam vam bom znal svetovati tudi o preprostih zadevah kot so, kaj lahko in kaj ne smete jesti, kako se lotiti nakupovanja novih izdelkov. Naučil vsa bom tudi kaj je primerno jesti v restavracijah, kako se pripraviti na zabave (rojstnodnevne, poroke itd.) polne slabe hrane in na koncu celo pokazal kako zdravo hrano narediti tako okusno in polno, da tudi pomislili ne boste na kaj drugega. Kontaktirajte me.