Pri 23 letih sem bila diagnosticirana z boleznijo multipla skleroza. Mrzlično sem pričela iskati alternativne načine za izboljšanje zdravja, kajti vedno sem verjela, da mora obstajati tudi pot, ki odpira možnosti, ne le zapira. Počasi so se mi pričela odpirati drugačna obzorja. Enega od njih mi je ponudil Andrej in s svojim načinom dela mi je bil takoj blizu (posebej cenim njegov odnos do posameznika!). Dodatno se je izobrazil o moji bolezni in preveril najnovejše tuje raziskave. Iz svoje prehrane sem po Swankovi raziskavi o napredovanju MS izključila nasičene maščobe, čemur sodobna fitnes prehrana posveča mnogo pozornosti. Začela sem tudi s precej intenzivnimi fitnes treningi (vsaj zame v tistem trenutku), ki jih je Andrej stalno nadgrajeval, glede na moj napredek. Seznanil me je z najnovejšimi raziskavami o MS in npr. pomenu beta alanina za obolele, pomenom maščob, o kritičnosti enostavnih sladkorjev in podobno. Zanimivo, moja ugotovitev je bila, da se priporočena prehrana in trening za nekoga, ki je zaprisežen športnik ali za nekoga z MS sploh ne razlikujeta. V mojem zavedanju pa je veliko lažje biti uspešna športnica s stalnim napredkom kot pa le bolnica z multiplo sklerozo!
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Med nosečnostjo in po porodu sem se močno zredila – s približno 74 kilogramov na 95. Poskušala sem z veliko dietami, z ločevalno tudi precej shujšala, vendar sem kilograme vedno hitro pridobila nazaj. Pri sestavljanju jedilnika zame je bilo potrebno upoštevati način mojega dela (po poklicu sem medicinska sestra) in to, da se zaradi kroničnega pomanjkanja časa med izgubljanjem odvečnih kilogramov nisem ukvarjala s športom (tudi sicer se ne). Glede nočnega dela smo stvar izpeljali tako, da sem prvi obrok pojedla, ko sem vstala (popoldanski ''zajtrk'') in nadaljevala z ostalimi obroki vsake tri ure. Lahko povem, da sem med hujšanjem jedla več kot sem bila navajena od prej in tudi večkrat. Nikoli nisem bila lačna – obroki na vsake 3 ure. Tu in tam sem se tudi pregrešila s kakšno sladkarijo, vendar se ni nikjer poznala, posebej pa sem uživala v sadnih kašicah, ki jih je Andrej na mojo željo uvrstil v jedilnik. Jedilnik je bil sestavljen glede na moj okus in želje glede vrste hrane. V približno mesecu, mesecu in pol sem izgubila 12 kilogramov. Potem sem s predlaganim načinom prehranjevanja prekinila in nadaljevala s starim. Kljub temu se na veliko presenečenje vseh moja teža od takrat ni zvišala za več kot 1 do 2 kilograma. Vsekakor velik uspeh in neizpodbiten dokaz, da obstajajo načini prehranjevanja brez odpovedovanja in z dolgoročnim delovanjem (kljub več kot enoletni prekinitvi imam še vedno okoli 83-84 kilogramov)!
Teja, 29 let, Izlake