Kot osebni trener vam sestavim načrt za:
- oblikovanje telesa
- izgubo odvečne teže
- povečanje moči
- povečanje mišične mase
- priprave za določene športne panoge
- prehrano in najpomembneje
- vzdrževanje dosežene forme
KDO
Osebni trener je oseba, ki skrbi za vaše boljše fizično in hkrati mentalno počutje.
Osebni trener mora imeti predznanje osnov anatomije, fiziologije, biomehanike, osnov prehrane, izkušnje v vadbi, prehrani in delu z ljudmi. Vse to je potrebno, ker je človeško telo en velik zapleten sistem. S tem znanjem je vadba varnejša, hkrati pa se rezultate doseže nadpovprečno hitreje.
ZAKAJ
Ste se vprašali zakaj najeti osebnega trenerja? Osebni trener vas motivira, vodi skozi vadbo varno in nadzorovano, prilagodi treninge posamezniku in na koncu celo dviga samozavest. To je seveda samo nekaj malega razlogov zakaj najeti osebnega trenerja.
Osebni trener je primeren tako za začetnike kot napredne športnike. Če ste našli kaj od zgoraj naštetega, kar bi radi dosegli, izboljšali ali izgubili, potem je najem osebnega trenerja prava odločitev. Kontaktirajte me.